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Santé:Constipation - Symptômes - Causes-Reméde trés efficace à essayer

Posté par: Baye Cisse( Borom Kémane)| Lundi 18 août, 2014 00:27  | Consulté 1191 fois  |  0 Réactions  |   

Comprendre la constipation.

Tout comme la diarrhée, la fièvre, la toux, le rhume, la constipation n'est pas une maladie, mais un symptôme dont il convient de rechercher la cause profonde. Tous ces signes sont des sonnettes d’alarme et Il faut, avant tout, revoir son mode de vie et son alimentation sans oublier les particularités physiologiques et psychologiques de chacun.


Manifestations

La constipation se traduit par un transit intestinal lent et difficile, les selles étant peu fréquentes (plus de deux jours), insuffisantes et dures. Le malade n'éprouvant pas le besoin d'aller à la selle, et la constipation spasmodique avec des besoins inefficaces et fréquents. Elle peut être aiguë ou chronique. On trouve parfois des alternances diarrhées-constipation, conséquence d'un véritable déséquilibre de l'appareil intestinal.


Les causes:

Les principales causes de constipation peuvent se classer comme suit:

organiques: tumeurs intestinales bénignes ,un fibrome, un kyste ovarien, un adénome prostatique,ou  la grossesse. Les hémorroïdes ou les fissures anales peuvent provoquer par un mécanisme réflexe une constipation.


fonctionnelles: les plus fréquentes:

-changement de mode de vie: voyage, modifications alimentaires ou du rythme de vie et des horaires, alitement prolongé.

-sédentarité, absence de sport ou d'exercice physique;

-déséquilibre alimentaire: excès de protéines, de farineux pauvres en son, de pain blanc, et de graisses animales (viandes, poissons, charcuterie, saindoux), absence ou insuffisance de fibres végétales et de cellulose (légumes, crudités, fruits), abus d'alcool, de café, de thé, de chocolat, etc. En général suralimentation en riz blanc, pain blanc, banane plantain et manioc pilée.


*Quelques règles à respecter

-Se présenter à la selle à heures fixes, de préférence le matin, après le petit déjeuner.

--L'absorption d'un verre d'eau froide le matin à jeun peut également favoriser le réflexe gastrocolique.

-Ne jamais se retenir lorsque le besoin se fait sentir et répondre à l'incitation aussi rapidement que possible.

-L'activité physique doit être suffisante (gymnastique abdominale) ou faire une courte marche après le repas. Eviter la sédentarité. Intérêt de la relaxation chez les sujets neurotoniques ou anxieux.

• Remarque Parfois, il est nécessaire d'effectuer une approche psychologique associée du problème, celui-ci n'étant que la traduction superficielle d'un déséquilibre plus profond dans la formation de la personnalité du patient.

Reméde et Conseil:

--Prendre chaque matin à jeun le mélange une cuillerée à soupe d’huile d’olive+ jus de citron.

Durant 5 jours, prendre chaque matin à jeun, des pépins de citron broyés avec du miel.

NB : A chaque fois que vous prenez le citron, croquer quelques graines. Cela fait du bien à l’organisme.

Source:www.bayecisse.com

Pour plus de renseignement ou conseils appellez au (0022 1) 778844818

Skype:Bayepapecisse


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Baye Cisse
Blog crée le 21/04/2013 Visité 1357726 fois 115 Articles 13750 Commentaires 136 Abonnés

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